MARTINA TRÁVNÍČKOVÁ
Váš průvodce světem fitness a zdravého životního stylu
Ta nejlepší investice? Vy!
Vaše tělo vám to vrátí
Osobní trénink
Nezáleží, jaký je váš výchozí stav, máte-li malou fyzičku, nadváhu nebo žádné zkušenosti se cvičením. Záleží jen na tom, abyste se odhodlali a přišli. Spolu na vaší váze, fyzičce a psychické pohodě zapracujeme! Ráda budu vaším průvodcem a parťákem za vaší vysněnou změnou.
O cvičení
Spolu můžeme budovat svalovou hmotu, shazovat nadbytečné kilogramy nebo prostě jen udržovat tělo ve formě. Nebojte se přijít, poradím vám, jak správně začít a dosáhnout svého cíle.
Redukce váhy
Ráda vám pomůžu s úpravou jídelníčku. Mám bohaté zkušenosti se všemi typy postav a poradím Vám nejen, jak správně cvičit, ale i jak vhodně změnit svůj životní styl.
Proč trénovat se mnou
Dlouholetá praxe
Díky své dlouholeté praxi sestavíme vhodný cvičební plán a vybereme cviky, které budou vhodné právě pro vás. Přijďte vyzkoušet jednu lekci a přesvědčte se, zda vám můj přístup vyhovuje!
Individuální přístup
Každý z nás je individualita, a proto není jednoznačný návod na to, jak se dostat k touženému výsledku. Najdeme cestu, která bude vyhovovat právě vám. Důkazem jsou moji spokojení klienti!
Vím co dělám
Nenechám vás chybovat nebo si ničit tělo špatně provedenými cviky. Cvičení se mnou přináší viditelné výsledky, a to i pro vaši psychickou pohodu.
Dodržuji termíny
Co se domluví, to platí! Nerada plýtvám časem - svým ani vaším. K tomu jako bonus očekávejte dobrou náladu - spolu se do toho obujeme!
Kdo jsem
Trenérka fitness a kulturistiky II.třídy
Instruktor zdravotní tělesné výchovy
Certifikovaná lektorka Zumby - Basic steps level 1 a Basic steps level 2, Zumba GOLD, Zumba Atomic, Zumba Toning
Lektor Flexi-bar
Lektor Pilates
Mám 1. dan Shotokan karate
Kde trénuji
Vzhledem k nelehké době, kterou máme všichni za sebou, a opatřením s ní spojenými, jsem se rozhodla vydat jinou, vlastní cestou. Zázemí mám nedaleko Hradce Králové, kde se můžeme sejít a domluvit se na dalším postupu. Konzultace poskytuji i "po síti", spojit se můžeme přes Messenger nebo Whatsapp. Zavolejte a domluvíme se!
Přijďte posílit nejen tělo, ale i ducha!
Ve spokojeném těle spokojený duch :)
Nabízím Vám:
-
- redukci nadváhy
- zlepšení fyzické kondice
- protahovací strečinková cvičení, posilování vnitřních svalů
- rehabilitační a zdravotní cvičení (po úrazu, s handicapem, při dlouhodobých bolestech zad apod.)
- individuální sestavení tréninku a jídelníčku
Skvělého pocitu z dobré kondice u mě může dosáhnout každý bez rozdílu věku nebo finančních možností. Pohyb je tím správným nástrojem, jak zabránit nežádoucímu nabírání na váze a zároveň se osvobodit od stresu a bolestí těla způsobených třeba sedavým zaměstnáním či jednostranným přetěžováním.
Soukromé tréninky fitness jsou možné pouze na objednání. V případě jakýchkoli dotazů mne neváhejte kontaktovat.
